* 1 hrnek mandlového mléka (nebo jiného rostlinného mléka)
* 1 lžička kurkumy
* 1/2 lžičky skořice
* 1/2 lžičky zázvorového prášku (nebo 1 cm čerstvě nastrouhaného)
* 1 lžička kokosového oleje
Více na další straně Reklama 1 lžička medu (volitelně, pro chuť)
* Špetka černého pepře (pro lepší vstřebávání kurkuminu)
### **Postup:**
1. V malém hrnci zahřejte rostlinné mléko na mírném ohni.
2. Přidejte kurkumu, skořici, zázvor, kokosový olej a pepř.
3. Pomalu míchejte, dokud se vše dobře nespojí a nápoj není teplý, ale ne vařící.
4. Sejměte z ohně a pro mírně sladkou chuť přidejte med.
5. Sceďte do hrnku a pomalu pijte, nejlépe večer.
—
### **Pokyny k podávání a skladování:**
* Tento nápoj je nejlepší vychutnat teplý, ihned po přípravě.
* Lze skladovat v chladničce až 24 hodin a před pitím znovu ohřát.
* Pro dosažení maximálních výsledků se doporučuje denní konzumace po dobu minimálně 2 týdnů.
