admin 
Pokud se snažíte zhubnout, saláty jsou nepochybně velkou součástí vašeho života, ale to neznamená, že musíte den za dnem hromadit ty samé staré zálivky! Všechny tyto recepty na zdravé saláty podporují cíle v oblasti hubnutí, dodávají tělu energii a uspokojují vaše chuťové pohárky svými čerstvými chutěmi a zdravými ingrediencemi.Věděli jste, že nedávná studie zjistila, že … Lire plus
dezert za 5 minut ! Bez trouby, bez želatiny a bez mouky Chcete dezert, ale nemáte moc času na jeho přípravu? Zde je recept na “dezert za 5 minut”. Je to dort, který se připravuje bez průchodu troubou a který vyžaduje velmi málo času a navíc pár jednoduchých surovin , které máme všichni vždy doma. … Lire plus
Banán je dobré a chutné ovoce, které si můžete vychutnat jako dezert nebo přidat do mnoha sladkých jídel pro potěšení našich chuťových buněk. Má ale nejen kulinářské výhody, ale také mnoho zdravotních výhod pro naše tělo. Banán je ovoce se silnými antioxidanty a pomáhá snižovat riziko různých onemocnění. Obsahuje také vitamíny, bílkoviny a skvělý zdroj … Lire plus
Většina z nás někdy trpěla nadýmáním. Není to jen estetický problém, protože vypadáte tlustší. Výsledkem může být také únava, apatie a celková malátnost. Pomoci může očistný salát. Toxiny se často hromadí v důsledku nezdravé stravy, sedavého životního stylu a stresu a úzkosti. Léčba je většinou celkem jednoduchá: člověk by si měl problém uvědomit a následně … Lire plus
Dieta zelná polévka je druh bleskové diety, která by se neměla provádět déle než týden, jinak může dojít k podvýživě. Fáma mezi dietáři se zelnou polévkou, že zelí je vynikající spalovač tuků, nebyla vědecky ověřena. Hubnete však, protože přijímáte méně kalorií, než vydáváte. Přestože je polévková dieta druhem tekuté stravy, měli byste pít dostatek tekutin. … Lire plus
Všichni, kdo chtějí změnit své stravovací návyky, aby zvýšili svůj zdravotní kapitál, vědí, že ovoce a zelenina zaujímají důležité místo. Jahody, které ocení mladí i staří, jsou šťavnaté ovoce, bohaté na antioxidanty a vitamín C. Kromě toho obsahují velmi málo cukru a lze je začlenit do hubnoucího programu. Ale aby bylo možné plně využít přednosti … Lire plus
Ingredience: 1 lžíce másla 1/2 cibule, nakrájená 1/2 papriky, nakrájené 1 mrkev, nakrájená 1/2 lžičky soli 3 klobásy, nakrájené 4 vejce 50 ml mléka 1/2 lžičky pepře Nasekaná petržel 50 g sýra mozzarella, strouhaný. Příprava:
Ingredience: 120 ml mléka 1 vejce 12 g strouhanky plátky sendvičového chleba 2 plátky šunky 120 g sýra Rajčatová omáčka Příprava:
Ingredience 1 balení vanilkového cukru 2 vejce 3 lžíce mléka 150 g másla 120 g cukru 220 g mouky ½ balení prášku do pečiva 1 sklenice višní 2 lžíce kakaa na pečení Na máslový krém: 3 lžíce cukru 120 g změklého másla 1 balení vanilkového pudinkového prášku 410 ml mléka Poleva na dort příprava
Špenátové kuře se slaninou je rychlý, snadný a hluboce uspokojující recept na večeři, který musíte přidat do své týdenní rotace. Připraveno z libových kuřecích prsou, měkkého smetanového sýra, zdravé špenátové uzené slaniny a rozplývavé mozzarelly, s tímto receptem na plněné kuřecí maso s plnou chutí neuděláte chybu. Jak vyrobit kuře se slaninou a špenátem Toto … Lire plus