Ingredience:
2 citrony (nejlépe bio, s kůrou)
2 stroužky česneku
1 kousek čerstvého zázvoru, 1,2 cm (volitelné, ale doporučené)
1 litr minerální vody
Příprava:
Citrony důkladně omyjte, zejména pokud nejsou bio. Pro odstranění pesticidů je namočte na 45 minut do vody s lžící jedlé sody.
Citrony rozkrojte napůl a vymačkejte šťávu.
Stroužky česneku rozmačkejte a čerstvý zázvor nastrouhejte.
Přiveďte k varu vodu v hrnci a přidejte zbývající citronovou kůru (ze šťávy). Česnek a zázvor přidejte do vroucí vody, přikryjte a vypněte oheň. Nechte 20 minut louhovat, směs sceďte, přidejte citronovou šťávu a uložte do skleněné nádoby v chladničce.
Jak tento nápoj konzumovat?
Pijte 150–200 ml denně na lačný žaludek po dobu 10–14 dnů. Poté si v případě potřeby dejte 10denní pauzu, než v kúře znovu začnete. Pokud se vám nápoj zdá příliš kyselý, můžete ho zředit trochou vody.
Více na další straně Reklama
Více na další straně Reklama
