Toto koření obsahuje kumarin, přírodní ředidlo krve. Buďte však opatrní: ve velkém množství může být škodlivý pro játra. Použijte ji v malém množství v kompotech, kávě nebo domácích dezertech.
„Sledujte zbytek na další stránce“ Klikněte pro více informací
6. Ginkgo biloba: Pro paměť a krevní oběh
Doplňky stravy
Tento bylinný doplněk je známý tím, že zlepšuje krevní oběh a může pomoci snížit účinky trombinu, enzymu podílejícího se na srážlivosti krve. Jeho použití jako léčby by mělo být zvažováno zejména u starších osob po projednání se zdravotnickým pracovníkem.
Ředidla krve
7. Bromelain: Prospěšný enzym pro ananas
Bromelain, méně známý enzym nacházející se v čerstvém ananasu, pomáhá snižovat zánět a podle některých studií může zpomalit srážlivost krve. Je to zdravý a chutný dezert, který podporuje kardiovaskulární zdraví!
Několik užitečných opatření
Tyto potraviny nejsou náhradou za lékařské ošetření. Nejlépe se používají pro prevenci nebo jako doplněk zdravého životního stylu. Pokud již užíváte léky na ředění krve, jako je warfarin nebo aspirin, vždy se poraďte se svým lékařem, než je zahrnete do svého jídelníčku.
V souhrnu
Vaše strava je vaším nejdůležitějším zdravotním spojencem. Zařazením těchto sedmi superpotravin do vaší stravy budete přirozeně podporovat krevní oběh a zdraví srdce. Přidejte je postupně, s radostí a zdravým rozumem a vaše tělo vám poděkuje.
Dezertní recepty
„Otočte se na další stránku pro více informací“ Klikněte pro více informací
