Plněná vejce trochu jinak
Suroviny 6 vajec 1 Lučina (žervé, Palouček…) 1 tresčí játra sůl, pepř vejce na obalení hladká mouka strouhanka olej na smažení zelenina na oblohu Postup přípravy
admin
Kmínová polévka se zeleninou a s kapáním
Kmín je voňavé koření, po kterém budete mít v břiše jako v pokojíčku. Vyzkoušejte rychlou a levnou, krásně provoněnou polévku s kořenovou zeleninou a úplně jednoduchou zavářkou z vejce a krupičky. Ingredience pro: 1 ks cibule 1 lžíce másla 1 ks kořenové petržele 1 ks mrkve 1 stroužek česneku 100 g celeru 1 ks vejce … Lire plus
Ovesná kaše « golden milk »
Tato kaše vás po ránu rozhodně pořádně probere, má totiž pořádný říz po slušném množství koření. Golden milk, tedy zlaté mléko, vznikne smícháním teplého mléka s kurkumou – to pak uvolní tělo a pomáhá při nespavosti. Suroviny rostlinné mléko 1 a 1/2 hrnku ovesné vločky (jemné ) 1/2 hrnku kurkuma (mletá ) 3/4 lžičky mletá … Lire plus
Špaldová bublanina s kaki
Spolu se zlátnoucím listím přichází čas jedinečného sezónního ovoce – kaki. Lahodný oranžový plod, který právě dozrává na španělských svazích v okolí Valencie, si teď můžete vychutnat i vy, protože dorazil na pulty obchodů. Přirozeně sladká chuť a šťavnatá konzistence z něj dělají neodolatelnou podzimní surovinu, která uspokojí vaše chuťové buňky a podpoří vaše zdraví. … Lire plus
Prostřeno: Polévka z červené čočky
Suroviny olivový olej 4 PL cibule 1,5 červená paprika sušený česnek 1,5 PL rajský protlak 1,5 PL mletý kmín 1,5 ML práškové chilli špetka kuřecí vývar (nebo zeleninový) 1,25 l červená čočka 1,5 hrnku mrkev citronová šťáva koriandr 3 PL sůl pepř Postup
Gratinované batáty s kysaným zelím a chilli
Toto bezmasé jídlo je velmi rychlé na přípravu a může být i výbornou přílohou, například k masu. Můžete ho podávat i samostatně k večeři jen se salátem nebo k obědu jako přílohu k pečenému kuřecímu masu. Suroviny batáty (velké ) 2 ks bílé kysané zelí 200 g majoránka 2 lžíce přepuštěné máslo (na vymazání plechu) … Lire plus
Pečené batáty s pestem
Pečené batáty s pestem z listové petržele a vlašských ořechů jsou naprostou explozí chutí. To díky kombinaci sladké, slané a kyselé chuti, kterou přidává granátové jablko. Rozhodně doporučujeme! 🙂 Suroviny batáty (velké ) 2 ks vlašské ořechy (několik ořechů nechte na ozdobu) 1 hrnek olivový olej 1/2 hrnku česnek 1 stroužek petrželka (čerstvé listové,pár lístků … Lire plus
Frittata s kozím sýrem, batáty a pořádnou porcí zeleniny
Vajíčka jsou skvělým, a ne moc drahým zdrojem bílkovin (je to 6 g na vajíčko), a když je použijete ve frittatě, můžete k nim přimíchat i hodně zeleniny – takže můžete vybílit svou ledničku. Navíc je tohle ten typ jídla, které si můžete dát jak ke snídani, tak k obědu či večeři. Suroviny batáty (nakrájené … Lire plus
Orchidej – tajemství květinářů pro bujné a bohaté kvetení
Orchideje dokážou sublimovat a provonět váš domov. Právě z toho důvodu je nutné vědět, jak je denně dobře udržovat. Zjistěte, jak jim citronová šťáva může pomoci udržet je naživu po dlouhou dobu. Je to sázka na jistotu, že si osvojíte tento trik pro tyto krásné květiny! Tyto kvetoucí rostliny mohou být vrtošivé a náročné na … Lire plus
Recept na chia vodu na spalování tuků a hubnutí
Některé potraviny mají vlastnost pomáhat vám hubnout, jako například chia semínka. S chia semínky můžete připravit spoustu příprav, jako jsou recepty na chia vodu, která je sytícím nápojem. Můžete také připravit chia vodu pro detoxikaci těla, snížení tuků a zbavení se nadbytečných kil. Chia semínka jsou potraviny, které v posledních letech překročily své nutriční vlastnosti. … Lire plus